Louisa Nicola, neurocientífica: “Hacer 10 sentadillas con salto cada hora supera los beneficios de una caminata rápida”

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La especialista advirtió sobre el impacto del sedentarismo en la salud cerebral y detalló cómo los pequeños cambios diarios pueden reducir el riesgo de Alzheimer y otras enfermedades mentales